Être en vacances, c'est n'avoir rien à faire et avoir toute la journée pour le faire - Robert Orben

Cet été, qu’on parte en roadtrip au fin fond de l’Asie ou bien qu’on reste deux semaines chez soi, les vacances se passeront... dans votre tête ! En effet, si vous voulez revenir plus en forme que jamais à la rentrée, il est primordial de bien savoir DÉ-CON-NE-CTER.

Il est vrai que lorsque l'on respire "travail" toute l’année, cela peut sembler compliqué (et ça l'est d'ailleurs pour beaucoup !), mais pas de panique : la déconnexion, c’est aussi une question d’organisation. Il existe quelques astuces toutes simples qui peuvent aider à partir buller l’esprit léger, il suffisait d’y penser… À vos notes, prêts, partez !

En amont : les indispensables

Bien préparer son départ

Si pour certains, cela semble être le B.A-ba, il faut tout de mème le souligner : rien de pire que de partir avec des incertitudes et des questions en suspens, alors pour éviter tout désagrément, prenez vos dispositions :

  • N’acceptez pas de nouveau dossier lors de votre dernière semaine
  • Assurez-vous d’avoir le temps de boucler tous vos projets en cours
  • Préparez impérativement vos messages automatiques d’absence
  • Apprenez à déléguer et choisissez un back-up de confiance au bureau qui saura réagir en cas d’urgence sans avoir à vous appeler

Bien préparer son retour

Pour partir serein, il faut pouvoir revenir serein. Savoir que quelques bonnes nouvelles vous attendront à la rentrée, lorsque les vacances seront terminées. Pour cela, il ne faut pas hésiter à être créatif et à se laisser des surprises pour son retour au bureau !

Quelques exemples :

  • Se coller d’avance, un peu partout dans ses affaires des posts-its de rappels importants au retour, mais également des citations, ou des petits détails qui pourraient nous faire apprécier un peu plus la rentrée
  • S’être fait livrer des colis au bureau qu’on aura plaisir à trouver en arrivant
  • Prévoir des moments agréables la semaine de son retour : un déjeuner avec un collègue qu’on ne croise pas assez, un RDV chez le coiffeur etc.


1. Téléphone, notifications : couper tout lien avec le travail

Une fois qu’on a bien aménagé son terrain de déconnexion, il va s’agir de la mettre en place concrètement, et à ce moment là il va falloir être drastique ! Dites adieu à tout ce qui pourrait vous faire "replonger", comme Gmail, Slack, Evernote, LinkedIn, Shapr et toute autre appli, qui pourrait vous pervertir. Dites bonjour à la détente.

  • Vous avez un téléphone professionnel ? Laissez-le au bureau. 
  • Vous utilisez votre téléphone personnel ? Désynchronisez vos mails ou autre notifications. Essayez-même de vous en libérer quelques jours : sans réseaux sociaux, vous profiterez souvent plus librement de vos moments de vacances.

2. Trouver sa B.O. de vacance idéale

Selon ses humeurs et ses envies, les plateformes de streaming regorgent de playlists estivales faites par des curateurs aguerris qui vous emmèneront à la plage en un clic : farniente , enfin l'été , summer pool party. C’est le moment de faire des découvertes musicales, vous n'avez plus qu'à choisir votre plateforme et vos playlists : Spotify, Deezer, Apple Music, Google Play Music, Soundcloud, Tidal, Qobuz...  

BONUS : découvrez Diggy, un très bon conseiller qui pourra vous faire des recommandations personnalisées.

3. Choisir des app' pour prendre vraiment du temps pour soi 

S’accorder du temps, c’est très subjectif et se vit donc différemment selon les envies. À notre époque 3.0, cela tombe bien, chaque envie a son appli !

4. Films, livres : choisir la détente à l'apprentissage

Nul besoin de vous mettre la pression à regarder ces films "à voir", documentaires "à connaître", ni à lire des livres ou magazines plus ou moins liés à l'univers professionnels (pour se perfectionner ou apprendre). Stop, laissez votre cerveau faire une pause pendant quelques jours voire quelques semaines et suivez votre instinct, vos envies et vos intuitions ! Le loisir et la détente avant tout. La bonne idée ? S'inspirer ! Que vous soyez Jim Morrison, Nelson Mandela, Steve Jobs ou Simone Veil, il y a toujours une bonne biographie à lire, pour revenir boosté comme jamais.

5. Sortir de son quotidien, et pourquoi pas des sentiers battus

Faire les choses qu’on a jamais le temps de faire l’année, tester de nouveaux lieux et de nouvelles activités, rien de tel pour se sentir dépaysé, même quand on reste tout près de chez soi. Si l’on est à Paris, la crème des applis pour savoir tout ce qui se passe est Dojo, à télécharger illico (Android, iOS). L'app Jumpin Paris (Android, iOS) vous permettra également de participer à des événements inédits, que vous n’auriez même pas soupçonnés et rencontrer de nouvelles personnes.

6. Faire le tri !

C’est même le moment d’entreprendre des changements structurels de mode de vie, comme par exemple réaménager son intérieur et se débarasser du superflu avec des méthodes comme celle de Marie Kondo dans son livre « La Magie du Rangement » ! On peut même en profiter pour se faire un peu d'argent en revendant des livres, CD et autres sur des sites comme Momox ou je vends de Gibert Joseph, ou encore ses vêtements sur Vinted ou Videdressing.

7. La jouer slow

  • Coupez votre réveil
  • Prenez du plaisir à vivre les choses lentement, sans forcément prévoir et en profitant au jour le jour
  • Passez  du temps avec des personnes qui ne vous rappellent pas le travail (et qui ne parlent pas "boulot" !). Et puis même si vos collègues sont devenus vos amis et que vous avez envie de les voir aussi, une cure collective ça fait du bien aussi !


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Photo by WTTJ @Tracktl

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