« Ne crains pas d’avancer lentement, crains seulement d'être à l'arrêt. » Proverbe chinois

Si les mots "rentrée" et "rush" commencent par la même lettre, la rentrée professionnelle démarre également souvent... dans le rush. En effet, vacances réussies et déconnexion vont souvent de pair, même si les quelques jours de back to work nécessitent alors quelques efforts pour se remettre dans le bain ! Pour beaucoup, rentrée rime avec angoisse et la charge de travail est difficile à gérer. Mails accumulés, deadlines serrées, lancement des projets de rentrée... après le repos des vacances, il n'y a plus de répit.

Pourtant, la rentrée est aussi une période excitante, pleine de renouveau, d'une motivation nourrie d'un recul estival bénéfique. Pour bien l'aborder, 4 axes sont clés :

  1. Un état d'esprit positif
  2. Une bonne organisation
  3. Une réflexion constructive pour se poser les bonnes questions
  4. Une nouvelle routine de bonnes habitudes

Voici une sélection de nos meilleurs articles pour être plus productif, heureux, reposé et serein que jamais... à la rentrée !

1. Un état d'esprit positif 

On ne vous apprendra rien en vous disant que votre mental influe fortement sur vos performances. Nourrir des pensées négatives sur votre retour au travail créera un cercle vicieux vous rendant moins motivé, moins heureux, moins efficace et donc moins motivé etc... Essayez déjà de reprendre le travail un mardi pour avoir un lundi "off" et une semaine qui passera plus vite ! La veille, listez toutes les perspectives positives de votre semaine. Et puis mettez-vous dans de bonnes dispositions pour avoir "un esprit sain dans un corps sain" : mangez healthy et faites le plein de Magnesium (anti-stress), de fruits et de légumes riches en vitamines ! Une fois de retour au bureau, faites le... ménage : rien de pire pour la concentration que de travailler sur un bureau encombré !

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2. Une bonne organisation 

« La raison d'être d'une organisation est de permettre à des gens ordinaires de faire des choses extraordinaires. » Peter Drucker

Remplissez vos journées intelligemment ! Lorsque l’on reprend, vouloir à tout prix traiter un maximum de choses en un minimum de temps est bien souvent une erreur. Il faut surtout faire le bon tri et accepter que certaines choses risquent d’être reléguées au second plan quelques temps. Et si s’occuper d’abord du plus urgent semble évident, traiter le plus agréable en premier est aussi une option pour la rentrée ! 

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3. Une réflexion constructive pour se poser les bonnes questions

Le lâcher-prise estival qui permet de s'extraire du quotidien est souvent propice à la réflexion. L'occasion de vous demander quels sont vos objectifs et vos envies, qu'est-ce qui vous passionne... Parfois cette réflexion va alors s'accompagner de prises de conscience : suis-je vraiment fait pour ce poste, ce secteur d'activité, ce type d'entreprise, ce genre de management, cette ville ?

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4. Une nouvelle routine de bonnes habitudes

Eh oui, il est important de se rappeler que la course sera longue et qu’il faudra être endurant, alors rien ne sert de s’épuiser dès les premiers instants, mieux vaut garder des réserves et du carburant ! Pour ça, place aux bonnes résolutions, des petits changements tout simples à mettre en place dès maintenant, et à garder pour longtemps. Quelques apps utiles : Pacifica pour la "positive attitude", RespiRelax (iOS), Noisli.

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Bonne rentrée à tous 🙂


Photo by WTTJ @Liberté Living-Lab

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